Stacks Image 25383

Livsstilskursus - et kursus til dig, der vil leve bedre

Livsstilskurset er til dig, der gerne vil opnå et varigt vægttab eller en sundere livsstil. På kurset får du undervisning en gang om ugen. Vi udveksler erfaringer og holdninger til sundhed med hinanden. Endvidere taler vi åbent om sukkercrewings samt gode og dårlige vaner, og hvad du kan gøre for at ændre på dem. 

Kurset er et utraditionelt vægttabshold, hvor vi hverken tæller kalorier eller vejer vores mad. Du lærer selv at lave din egen struktur for din egen sundere livsstil igennem øvelser og undervisning, som vil hjælpe dig med at mærke efter, hvad der er sundhed for dig, og hvordan det skal passe ind i din hverdag.

Undersøgelser viser, at 80 % af de sygdomme vi får, forsvinder af sig selv igen, hvis vi giver kroppen de rette betingelser og tid til at blive rask. Ud over at tale basal biokemi og kroppens behov for næring, giver kurserne dig et indblik i, hvordan sundhed er blevet et modefænomen, og hvori forskellen er på mode og en god sundhedstilstand.

Brug for lidt mere?

Et kursus, der gennem bevidstgørelse af gamle mønstre og læren om ernæring og sundhed, giver dig mulighed for at ændre dine strategier for din egen livsstil.

Kostvejledning
Hvis du har brug for en ekstra hånd til at komme godt i gang med din nye livsstil, har du mulighed for at tilkøbe og få udarbejdet en personlig kostplan og komme til individuelle samtaler med holdets ernæringsrådgiver.

Zoneterapi
Endvidere har du mulighed for at tilkøbe zoneterapibehandlinger. Zoneterapien kan hjælpe dig med at få udrenset din krop og understøtter din vej til at opnå et varigt vægttab blandt andet ved at arbejde med stofskiftet og give dig ro til at mærke efter i dig selv.

Underviser
Kurset bliver afholdt af Maria Reisenhus, som er uddannet prof. Bach. i ernæring og sundhed med speciale i sundhedsfremme forebyggelse og formidling samt zoneterapeut.

Vi giver dig inspiration og vejledning til at få implementeret en livsstil, der tager hensyn til dine specifikke udfordringer, som fx kunne være:

• Overvægt
• Allergi og intolerance
• Fordøjelsesproblemer
• Søvnproblemer
• Stress og belastning
• PCOS (Poly Cystisk Ovarie Syndrom)
• Sukkerafhængighed
• Diabetes
• Regulering af søvn og energibalance
• Appetitregulering
• Styrke kroppens immunforsvar
• Sundhed i en travl hverdag
• Ændring af gamle vaner

Se også vores andre sundhedstilbud

Massage

Kost

Gymnastik

Zoneterapi

Mindfulness

Yoga

VORES BLOG
Nu er vores nye blog igang. Her vil der være interessante artikler om sundhed og udvikling.

Læs mere på vores blog her…
NYHEDER
Nu starter vi foråret med et alternativt slankekursus.

Læs mere om vores slankekursus her…
DEL VORES SIDE
Del denne side
Facebook
Google+
Instagram
LinkedIn
Tumblr
Twitter
YouTube
Kontakt os
Email
Udskriv
NYHEDSBREV
Stacks Image p8879_n9077
- Din forandring

Følg os på sociale medier..